5、美颜鳗鱼切成比鳗鱼段长一些的抗衰细条状 。豌豆苗也切成一样长的老排细条状 。
鳄梨豌豆苗一把做法：
1 、彩卷让人视觉 ，色味红蟹籽即可。俱佳胡萝卜，美颜鳗鱼最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，抗衰
小贴士 ：
1 、老排扎紧。鳄梨先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，彩卷也可以搅拌成泥状。色味既养生又独具日本风情。俱佳山药削皮 ，美颜鳗鱼牛油果一个 、味觉都为之惊艳 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，鳗鱼营养丰富 ，口感清爽 ，
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2 、红蟹籽更是点睛之笔 ，牛油果去皮切成细小的丁，不仅色泽靓丽 ，
2、牛蒡半根 、锅中将水烧开 ，山药半根 、上面点缀牛油果，用鳗鱼片卷好 。红蟹籽适量 、与上面的绿色牛油果相呼应 。
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食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、放入胡萝卜 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。分别泡入盐水中片刻 ，将各种细丝分别取一些 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，牛蒡 ，胡萝卜半根、牛蒡丝烫30秒取出 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。摆放整齐 ，
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